Создание и назначение планов
Тренер собирает программу, назначает её атлету и управляет прохождением конкретного цикла.
Инструмент для создания и анализа
силовых циклов
CycleForge объединяет тренировочные планы, прохождение тренировок, заметки, сигналы и историю подготовки. Тренер видит не только назначенную работу, но и то, что произошло на самом деле.
Тренер управляет подготовкой.
Атлет проходит тренировку.
ЗАКРЫТАЯ ALPHA
Что уже работает в CycleForge
Это не концепт и не будущий roadmap. Основной контур подготовки уже работает: от создания плана до результатов, сигналов и истории атлета.
Прохождение тренировки
Атлет выполняет работу подход за подходом с плановым весом, повторениями и таймером отдыха.
План и фактический результат
Назначенная работа сохраняется отдельно от выполненных весов, повторений и RPE.
Заметки и проблемы
Атлет может оставить заметку или сообщить о боли, дискомфорте, самочувствии и технической проблеме.
Очередь внимания тренера
Важные сигналы по разным атлетам собираются в одном рабочем списке.
История подготовки
Циклы, тренировки, результаты, заметки и сигналы остаются частью единого контекста атлета.
Подготовка, в которой план
не теряется после тренировки
CycleForge сохраняет назначенную работу и фактическое выполнение отдельно: веса, повторения, RPE, заметки, проблемы и причины отклонений от плана.
План и факт
Назначенная работа не перезаписывается результатом. После тренировки остаётся понятно, что было запланировано и что атлет выполнил на самом деле.
Живой тренировочный план
Тренер создаёт программу, назначает её атлету и сохраняет историю прохождения без пересылки новых таблиц каждую неделю.
Прохождение тренировки
Атлет идёт по тренировке подход за подходом: плановый вес и повторения, таймер отдыха, фактический результат, RPE и заметки.
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Видеть, кому действительно
Видеть, кому действительно
нужно внимание
Заметки, боль, дискомфорт, пропуски и отклонения от плана собираются рядом с историей подготовки. Тренеру не нужно восстанавливать контекст по нескольким чатам и таблицам.
Очередь внимания
Сигналы и события по разным атлетам собираются в одном рабочем списке, чтобы важное не терялось.
Сигналы атлета
Боль, дискомфорт, плохое самочувствие и технические проблемы сохраняются вместе с тренировкой.
История подготовки
Активные и завершённые циклы, тренировки, результаты и заметки остаются частью единой истории атлета.
Контекст атлета
Цели, ограничения, особенности подготовки и тренерские наблюдения хранятся рядом с рабочими данными.
ДЛЯ АТЛЕТОВ
Тренировка без поиска
Тренировка без поиска
нужной строки в Excel
На экране остаётся текущее действие: упражнение, подход, вес, повторения и отдых. Выполнение по плану подтверждается одним нажатием, а отклонения сохраняются отдельно.
Текущий подход
Плановый вес и повторения всегда перед глазами.
Таймер отдыха
Отдых запускается после подхода и восстанавливается при возвращении в тренировку.
Быстрое изменение результата
Фактический вес, повторения и RPE можно изменить без заполнения большой таблицы.
Заметки и проблемы
Во время тренировки можно оставить заметку или сообщить о боли, дискомфорте и другой проблеме.
ЗАКРЫТАЯ ALPHA
CycleForge открыт для первых тренеров и атлетов
Сейчас проходит закрытая Alpha. Доступ выдаётся по приглашениям, чтобы мы могли наблюдать реальные сценарии использования и быстро исправлять проблемы.